כאבים בגב תחתון מופיעים החל מגיל 30 בשכיחות גבוה יותר וקיימת הסכמה בקרב החוקרים כי חוסר פעילות גופנית, אורך חיים ישבני, ומשקל ייתר מהווים גורם מכריע בהופעתם של כאבי גב תחתון. מהמחקר עולה עוד כי לגורמים כמו עישון, קשיים נפשיים, חוסר שעות שינה או שעות שינה שאינם מסודרות, יציבה לקויה וכמובן אימון לא נכון או עבודה פיזית הכוללת הרמת משקלים כבדים משמעות גבוה בהתעוררות כאבים בגב תחתון.

במידה והנכם קוראים דף זה כנראה שאתם סובלים מכאבים בגב תחתון, זכרו כי הטיפול בכאבי גב תחתון צריך להתבצע בעיקר לאחר העלמות הכאבים על ידי שינוי אורחות חיים בכדי למנוע הישנות של הכאבים וכניסה לסטטוס הלא נעים של כאבי גב תחתון כרוניים.

זכרו כי ככל שתשפרו ותאזנו את המצב הגופני שלכם בכלל ואת הגב בפרט כך הסיכוי לפתח כאבי גב תחתון חוזרים ירד.

מטופלים רבים המגיעים לטיפול בכאבים בגב תחתון עושים זאת לאחר שעברו בדיקת mri או ct שם אובחנו כסובלים מבלט דיסק או שינויים ניוונים בגב תחתון, בשכיחות גבוה ב L4-5-S1, בטוחים שזוהי אבחנתם וזוהי הסיבה לכאבי הגב. מחקרים רבים מראים כי הקורלציה בין ממצאי בדיקות הדמיה וכאבי גב תחתון אינה טובה, ולמעשה אין כלל וודאות שהדיסקים האמורים  אכן קשורים בצורה כזו או אחרת לכאבי הגב מהם סובל המטופל.

יהיה מפליא לשמוע אבל על אף שכאבים בגב תחתון מופיעים בשכיחות גבוה ומהווים את הסיבה השנייה בחשיבותה לאיבוד ימי עבודה, כאבים בגב התחתון עדיין מוגדרים על ידי המחקר המערבי ככאבים ללא סיבה ידועה. ולמעשה לכ80% מהכאבים בגב התחתון לא תמצא אבחנה ברורה. קיימות סיבות רבות לכאבים בגב התחתון, הנפוצות שבהן: מתיחת שרירי הגב, בלט דיסק או דלקת באחד ממפרקי הגב (פסטים), לחץ עצבי, דלקת ברצועות הגב, מחלות פרקים, בעיה במפרק האגן וחוסר יציבות  של מערכת השריר-שלד.

במכון שפא גיבשנו ניסיון עשיר וידע טיפול נרחב בכאבי גב תחתון,  תוך שילוב של גישה אוסטאופתית, בכלים מהפיזיותרפיה הקלאסית והקינזיולוגיה היישומית הגענו לשעור הצלחה גבוה בקרב מטופלים שעד כה לא מצאו מזור לסבלם. הטיפול נמשך כ 40-60 דקות ובסופו  משולבים דיקור יבש, מיטת מתיחה או כלים אלקטרו תרפיים על פי סיווגם של כאבי הגב התחתון.

הטיפול הידני, המנואלי בכאבים בגב תחתון שייך למספר רב של דיסיפלינות כמו פיזיותרפיה, אוסטאופתיה, כירופרקטיקה וכדומה. 

בראי הטיפולי המנואלי כאבים בגב התחתון מופיעים בשל כשל בחוליה החלשה בשרשרת, הטיפול בכאבי גב תחתון צריך לכלול טיפול וייצוב החוליה החלשה אך במקביל לנסות ולאתר את אותם גורמים המעמיסים על החוליה החלשה. דיספונקציה בחוליות חזקות לאורך השרשרת יגרור דרישה לתנועתיות מוגברת מחוליות חלשות ולפציעה של אותה חוליה חלשה. דוגמה פשוטה עשויה להיות מטופל שמגיע עם כאבים בגב התחתון שמקורם בכשל במפרק (פסט) של חוליה L5-S1, הטיפול במפרק יטפל מקומית בבעיה אך במידה והמטופל סובל מהבדל אורך רגליים ובעקבותיו דיספונקציה ונוקשות של מפרק האגן הטיפול חייב לכלול איזון גובה הרגליים בעזרת מדרסים טיפול במפרק האגן שחרור ואיזון המפרק, איזון מפרק הירך ולבסוף תרגול המערכת השרירים התומכת על ידי תרגילי חיזוק ומתיחות בכיוונים ספציפיים לבעיה.

שימוש במדרסים אורתופדים לעתים עשוי להקל על כאבי גב תחתון בעיקר כאשר התסמינים מופיעים בעמידה ממושכת ועוצמת הכאבים מושפע מסוג ההנעלה שנעשה בה שימוש.

הבדל באורך רגליים או הבדל במנח כפות הרגליים (רגל אחת פלטפוס ושנייה לא) עשוי לגרור כאבי גב תחתון, בעיקר כאבי גב תחתון חד צדדים,שימוש במדרסים בהתאמה אישית המיועדים לאזן את מנח כפות הרגליים עשוי לפתור את הכאבים (עוד על מדרסים מומלצים בקישור).